Возможные причины недостатка энергии

• Недосыпание.
• Злоупотребление жирными продуктами, такими как авокадо, орехи и семена.
• Использование растительного масла.
• Малоподвижный образ жизни.
• Отрицательные эмоции.
• Перетренированность.
• Нехватка свежего воздуха.
• Нехватка солнечного света.
• Обезвоживание.
• Постоянный стресс, одиночество и беспокойство.
• Плохие комбинации продуктов.
• Еда без чувства голода.
• Переедание.
• Использование специй и соли.
• Пассивное курение.

Каждый из этих факторов (и многие другие) лишит вас сил и увеличит ваш уровень внутреннего загрязнения. При улучшении диеты вы станете чувствительней, и ваше тело быстрее сообщит вам, когда что-то пойдёт не так.